Z czego wynikają kłopoty ze wzwodem?

205 kormoran



Ważnym
czynnikiem wpływającym na potencję jest
odpowiednie odżywianie.
Właściwa dieta jest w stanie poprawić nie tylko jakość potencji, ale
też płodność. Zwróćmy na początku
uwagę na to, co tracimy podczas
wytrysku. Jak powszechnie wiadomo, dochodzi
wtedy do dosyć
istotnych niedoborów selenu.
Możemy go unormować spożywając
niektóre ryby, wybrane orzechy, cebulę lub
zarodki pszenicy. Kolejny tak samo
istotny element naszego męskiego
menu to cynk, który odpowiedzialny jest za
przemianę testosteronu, ten natomiast
wpływa na sprawność seksualną. Podczas
spożywania napojów procentowych czy
palenia papierosów tracimy cynk,
a można go zwiększyć
poprzez warzywa strączkowe, wybrane
ryby, białe mięso, żółtka jaj lub
ostrygi.
Wyjątkowo
ważnym elementem jest również
arginina, stanowiąca osiemdziesiąt procent
ejakulatu. Arginina powiększa
wytwarzanie spermy a także wydłuża żywotność plemników. Składnik ten uczestniczy
także w czasie chemicznej
zmiany w tlenek azotu, co sprawia,
że naczynia krwionośne ulegają
rozkurczeniu i ma miejsce lepsza erekcja.
Argininę spotkać można w takich produktach
jak czekolada, mięso wołowe, nerkowce, makrela, orzechy, ziarna
słonecznika czy indyk.
Należy zwrócić
również uwagę na witaminy, głównie na witaminę E, jaka jest
określana witaminą płodności.
Odnajdziemy ją w warzywach liściastych, kurzych
jajach, zarodkach pszenicy a także
razowym pieczywie. Inna witamina to
beta-karoten, jaka wpływa na
poprawne uwalnianie
hormonów. Jeśli pragniemy
uzupełnić jego niedobory warto sięgnąć
do marchewki, szpinaku, dyni czy batatów.


tekst dostepny na
stronie-



tania viagra
cialis w zelu